私が文献で集めていた情報ですが、「理想を言うなら、美肌効果を望むならヒアルロン酸を1日に最低200mg摂取することが推奨されるのですが、ヒアルロン酸を含有する食品や食材は極端に少なく、毎日の食事から摂るのは困難なのです。」な、考えられているとの…